Libero.id - Gilang sendiri menjelaskan bahwa yang ditekankan dalam latihan weight training adalah bagaimana para pemain bisa mengembangkan massa otot mereka.

Dan belajar dari pengalaman, weight training  yang selama ini tidak jadi perhatian berujung pada kegagalan skuad Garuda menjaga stamina dalam berlaga dan imbasnya sangat serius.

 “Jadi kita mau lihat standarnya di usia 16 ini, terakhir kita lihat saat tim 16 (era coach Fakhri) melawan Australia yang masuk kualifikasi piala Asia dan piala dunia di Malaysia waktu itu, kita lihat dari postur tubuh kalah, terus massa otot juga kalah, badan mereka lebih besar dari pemain-pemain kita, makanya kita coba untuk mulai dari hal itu."

Menurut Gilang secara keseluruhan kondisi para pemain saat TC sangat baik. “Mereka produktif dan progresif semuanya. Karena kita sudah hampir seminggu mengadakan TC, kita selalu kontrol bagaimana kondisi fisik mereka, recovery mereka, latihan mereka, apa yang harus diberikan saat latihan TC mereka selama di bulan ini,”.

Terakhir Gilang mengungkapkan bahwa usai TC para pemain tidak berdiam diri, mereka tetap diberikan latihan untuk mencapai target tubuh yang benar-benar ideal. “Nanti sampai di rumah mereka kita berikan individual training secara virtual juga,” pungkasnya.