Libero.id - Merebaknya kasus penyebaran Virus Corona yang terjadi pada awal tahun 2020 ini membawa perubahan drastis bagi kehidupan dunia, tidak terkecuali di Indonesia. Virus yang berasal dari Wuhan, China tersebut seakan membuat aktivitas dunia menjadi berhenti sejenak. Pasalnya, pada Kamis (12/3) Direktur Jenderal WHO, Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus telah menetapkan secara resmi bahwa virus COVID-19 merupakan pandemi global, dari yang sebelumnya berstatus sebagai wabah.

Lalu apa yang dimaksud dengan pandemi? Pada dasarnya wabah yang telah menyebar ke beberapa negara selain negara asalnya, dalam hal ini Wuhan China, maka wabah tersebut dapat ditetapkan sebagai pandemi.  Pemberian status pandemi oleh WHO tersebut dikarenakan virus COVID-19 penyebarannya semakin meluas dan cepat.

Awal kemunculan virus yang menjadi perdebatan dunia ini, tidak membuat masyarakat Indonesia panik. Namun, setelah Presiden RI, Joko Widodo, mengumumkan secara resmi bahwa di Indonesia telah ditemukan 2 orang yang positif Corona, hal tersebut mengubah pandangan masyarakat Indonesia sebagai negara yang terbebas dari Corona.

Namun apakah kita perlu khawatir?

Jika kamu tidak berada di wilayah terjangkit COVID-19, atau tidak melakukan perjalanan dari salah satu wilayah tersebut, dan tidak melakukan kontak dekat dengan seseorang yang memiliki gejala COVID-19 atau merasa kurang sehat, kecil kemungkinan kamu untuk tertular COVID-19. Namun, dapat dimengerti bahwa mungkin kita merasa cemas dan takut dengan situasi yang sedang terjadi saat ini. Selain virus tersebut telah menjangkit di wilayah yang tidak jauh dari tempat kita tinggal, kita juga tidak pernah tau virus tersebut sampai di mana dan dibawa oleh siapa.

Kemenkes RI menghimbau masyarakat supaya tetap tenang dan jangan panik menghadapi kasus ini. Sebaiknya kita mencari informasi yang benar dan akurat tentang perkembangan COVID-19 agar mengetahui situasi wilayah sekitar kita, sehingga dapat mengambil tindakan pencegahan yang wajar. Namun, Jika kita berada di wilayah terjangkit COVID-19, dalam hal ini DKI Jakarta menjadi wilayah di Indonesia yang kasus positif Corona paling banyak hingga saat ini, sebaiknya kita harus serius menghadapi risiko tersebut. Selalu jaga kesehatan dan perhatikan informasi dan saran dari pihak kesehatan yang berwenang.

Untuk meminimalisir penyebaran virus COVID-19, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (dalam www.kemkes.go.id) menghimbau masyarakat untuk melek informasi tentang cara mencegah virus corona berikut.

1. Menjaga kesehatan dan kebugaran agar stamina tubuh tetap prima dan sistem imunitas / kekebalan tubuh meningkat.

Menjaga kesehatan tubuh merupakan hal yang paling penting agar kita tidak mudah terjangkit suatu penyakit/wabah. Jika disuatu tempat berkembang suatu wabah, maka orang yang mudah terjangkit pertama kali adalah orang yang memiliki kekebalan tubuh yang lemah. Maka dari itu, untuk menjaga diri dari virus ini mulai saat ini makan makanan yang bergizi, minum vitamin, berbanyak minum air putih, biasakan olahraga, mandi minimal 2 kali sehari, istirahat yang cukup, dan untuk yang suka begadang mulai hari ini kurangi jadwal begadang dulu, ya!

2. Mencuci tangan dengan benar secara teratur menggunakan air dan sabun atau handscrub berbasis alkohol.

Mencuci tangan sampai bersih selain dapat membunuh virus yang mungkin ada di tangan kita, tindakan ini juga merupakan salah satu tindakan yang mudah dan murah. Sekitar 98% penyebaran penyakit bersumber dari tangan. Karena itu, menjaga kebersihan tangan adalah hal yang sangat penting sebagai cara mencegah virus corona menjangkit tubuh kita.

3. Ketika batuk dan bersin, tutup hidung dan mulut Anda dengan tisu atau lengan atas bagian dalam (bukan dengan telapak tangan).

Terapkan adab batuk dan bersin mulai saat ini, hal tersebut sangat berguna untuk melindungi orang-orang di sekitar anda dan benda-benda di sekitar anda terinfeksi cairan mengandung virus yang berasal dari batuk atau bersin, terlepas apakah virus itu corona maupun bukan corona. Aktivitas tersebut penting sebagai cara mencegah virus corona menyebar di sekitar Anda.

4. Hindari kontak dengan orang lain atau bepergian ke tempat umum.

Pemerintah telah menetapkan sistem bekerja dan belajar dari rumah. Patuhilah himbauan tersebut untuk menjaga diri Anda dan orang-orang sekitar Anda dari Virus COVID-19. Bagi yang suka nongkrong, istirahat dulu sementara waktu sampai keadaan menjadi aman. Dengan mengurangi aktivitas inilah cara mencegah virus corona menjangkit tubuh kita.

5. Hindari menyentuh mata, hidung dan mulut (segitiga wajah).

Tangan menyentuh banyak hal yang dapat terkontaminasi virus. Jika kita menyentuh mata, hidung dan mulut dengan tangan yang terkontaminasi, maka virus dapat dengan mudah masuk ke tubuh kita. Hal ini memang lumayan sulit, tapi kita bisa memulai membiasakan diri melakukan hal ini sebagai cara mencegah virus corona hinggap di tubuh kita.

6. Gunakan masker dengan benar hingga menutupi mulut dan hidung ketika Anda sakit atau saat berada di tempat umum.

Walau saat ini harga masker sedang melonjak, tapi demi keamanan Anda sendiri sebaiknya gunakan masker dan menggantinya sehari sekali. Cara ini dinilai paling efektif sebagai cara mencegah virus corona masuk ke tubuh kita dan meminimalisir penularan kepada orang lain.

7. Buang tisu dan masker yang sudah digunakan ke tempat sampah dengan benar, lalu cucilah tangan Anda.

Hal ini sebagai salah satu cara mencegah virus corona menyebar kepada orang sekitar kita, jika dengan tidak sengaja mereka menyentuh tisu atau masker yang kita letakkan sembarangan, dan ternyata kita terjangkit virus tersebut.

8. Menunda perjalanan ke daerah/ negara dimana virus ini ditemukan.

Sebagian negara telah menutup aksesnya untuk dikunjungi warga asing. Jika Anda terlanjur membeli tiket pesawat, tidak perlu khawatir karena beberapa penerbangan telah menyiapkan sistem reschedule dan refund kepada wisatawan yang akan melakukan perjalanan ke luar negeri demi mengantisipasi penyebaran virus COVID-19.

9. Hindari bepergian ke luar rumah saat Anda merasa kurang sehat, terutama jika Anda merasa demam, batuk, dan sulit bernapas. Segera hubungi petugas kesehatan terdekat, dan mintalah bantuan mereka. Sampaikan pada petugas jika dalam 14 hari sebelumnya Anda pernah melakukan perjalanan terutama ke negara terjangkit, atau pernah kontak erat dengan orang yang memiliki gejala yang sama. Ikuti arahan dari petugas kesehatan setempat.

10. Selalu pantau perkembangan penyakit COVID-19 dari sumber resmi dan akurat. Ikuti arahan dan informasi dari petugas kesehatan dan Dinas Kesehatan setempat. Informasi dari sumber yang tepat dapat membantu Anda melindungi dari Anda dari penularan dan penyebaran penyakit ini.

Yuk, jangan biarkan diri kita dan orang-orang yang kita sayangi terjangkit virus ini dengan melakukan pencegahan-pencegahan di atas. Mulailah dari diri kita sendiri dan sebarkan kepada yang lain agar mereka mengetahui cara mencegah virus corona dengan tepat. Mari bersama-sama lawan Virus Corona.